So beeinflusst jede Phase des Zyklus Deine Haut

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GENEVIEVE

Haut- und Menstruationszyklus

Kennt ihr das auch - gerade war Dein Hautbild noch klar und rosig und plötzlich tauchen lästige Pickel wie aus dem Nichts auf. Die Ursache für Pickel, Mitesser und Akne sind vielfältig - Ernährung, Stress, falsche Hautpflege oder eben HORMONE. Wusstest Du, dass Dein monatlicher Zyklus nicht nur Deine Stimmung, sondern auch Deine Haut beeinflusst? Die hormonellen Schwankungen in jeder Zyklusphase haben direkten Einfluss auf den Zustand Deiner Haut. Indem Du verstehst, was in Deinem Körper passiert, kannst Du Deine Hautpflege optimal anpassen und Deiner Haut genau das geben, was sie braucht.
PS: Jeder Zyklus unterscheidet sich individuell in Länge und Dauer, aber Du kannst dies als Referenz verwenden und an Deinen individuellen Zyklus anpassen.

DIE MENSTRUATIONSPHASE (TAG 1–5): SENSIBLE UND TROCKENE HAUT

In diesen Tagen sinken die Sexualhormone, wir fühlen uns müde und lustlos. Die gute Nachricht, meist entstehen während der Menstruation keine neuen Pickel mehr. Während Deiner Periode sinken die Hormonspiegel von Östrogen und Progesteron stark ab. Das macht Deine Haut empfindlicher und trockener. Jetzt ist eine beruhigende und feuchtigkeitsspendende Pflege besonders wichtig.

Niedriges Progesteron: führt zu geringer Ölproduktion - häufig fehlt es der Haut in dieser Phase an Feuchtigkeit
Niedriges Östrogen: führt zu niedriger Hautbarrierefunktion
Erhöhte Prostaglandine: Neigung zu Rötungen
Hautbild: Trocken und matt
Das kannst Du Deiner Haut in dieser Phase gutes tun: befeuchten und nähren

Pflege Deine Haut mit beruhigenden, Hautbarriere stärkenden und feuchtigkeitsspendenden Produkten. Wirkstoffe, wie Hyaluronsäure oder Ceramiden, sind in dieser Phase ideal.
Unsere Empfehlungen: Aloe Vera Spray, GEENIE N°1, La Crème Fluide Hydro Repair, Botanical Dreams

DIE FOLLIKULÄRPHASE (TAG 6–14): DIE HAUT STRAHLT

Der Östrogenspiegel steigt an (ein Beauty-Booster), was die Haut glatter und strahlender macht. Deine Hautbarriere ist jetzt stark, und Du kannst aktive Inhaltsstoffe wie Vitamin C oder AHA-Peelings verwenden, um den Glow zu verstärken. Dies ist die perfekte Zeit, um Deine Hautpflege zu intensivieren!

Hautbild: Frisch, rosig und klar
Das kannst Du Deiner Haut in dieser Phase gutes tun: pflegen und stimulieren
Unsere Empfehlungen: Clarity 2% BHA/AHA Pore Cleaning Toner, GEENIE N°3 Vitamin C Serum, Bakuchiol deluxe & Vit C

DER EISPRUNG (TAG 14–16): GLANZ UND ERWEITERTE POREN

Wir fühlen uns toll! Selbstbewusst, attraktiv und voller Energie! Während des Eisprungs erreicht der Östrogenspiegel seinen Höhepunkt, und Testosteron kann Deine Talgproduktion leicht anregen. Deine Haut sieht oft prall und strahlend aus, aber es können auch vergrößerte Poren oder ein leichter Glanz auftreten. Leichte, nicht komedogene Produkte sind jetzt ideal, um die Balance zu halten.

Das kannst Du Deiner Haut in dieser Phase gutes tun: Feuchtigkeit und Prävention
Unsere Empfehlungen: Hyalurose, La Créme Fluide Hydro Repair, Saphira Beauty Elixir

DIE LUTEALPHASE (TAG 17–28): UNREINHEITEN UND RÖTUNGEN

Das männliche Sexualhormon Testosteron erreicht seinen Höhepunkt. Wir fühlen uns schneller erschöpft und leiden leichter unter Stimmungsschwankungen. In der zweiten Zyklushälfte steigt das Progesteron, was die Talgproduktion erhöhen kann. Dies führt oft zu Unreinheiten, vor allem um die Kinn- und Kieferpartie. Setze auf Produkte mit Salicylsäure oder Niacinamid, um Poren zu reinigen und Entzündungen zu reduzieren. Achte auch darauf, Deine Haut nicht zu überpflegen, da sie empfindlicher werden kann.

Das kannst Du Deiner Haut in dieser Phase gutes tun: Öl-Kontrolle, Beruhigung
Unsere Empfehlungen: Aktivkohle Seife, Clarity 2% BHA/AHA Pore Cleaning Toner, Aloe Vera Spray, GEENIE N°2 Skin Perfecting Serum

FAZIT: EINE DYNAMISCHE HAUTPFLEGEROUTINE FÜR JEDEN ZYKLUSTAG

Dein Zyklus beeinflusst Deine Haut mehr, als Du vielleicht denkst. Indem Du Deine Hautpflege auf die verschiedenen Phasen abstimmst, kannst Du das Beste aus Deiner Routine herausholen. Höre auf Deinen Körper und passe Deine Produkte an die Bedürfnisse Deiner Haut an – sie wird es Dir mit einem gesunden und strahlenden Teint danken!

Viele Frauen unter uns leiden nicht nur hie und da an kleinen Unreinheiten, sondern haben es mit tieferen und schmerzhafteren Pickeln zu tun - hormoneller Akne.

Was ist hormonelle Akne?

Die Ursachen für den multifaktoriellen Hautzustand Akne sind vielfältig - für die hormonelle Akne sind sie bekannt - die Hormone sind schuld. Genauer gesagt die männlichen Sexualhormone, das Testosteron, sogenannte Androgene. Erkennbar ist die hormonell ausgelöste Akne an tiefen Pickelmalen im Kinn- und Halsbereich, gelegentlich auch am Nacken und Rücken, anders als bei der "normalen" Akne, die eher in der T-Zone lokalisiert ist.

In der Pubertät sind aufgrund des Anstiegs der Sexualhormone Männer wie Frauen betroffen. Später leiden Frauen deutlich häufiger darunter. Wir sind einfach öfter Hormonschwankungen unterworfen, sei es beispielsweise durch den Zyklus - das Absetzen der Pille, einer Schwangerschaft oder der Menopause. Laut einer dermatologischen Studie erleben 60% der Frauen eine regelmäßige prämenstruelle Verschlimmerung ihres Hautzustandes. Weil der weibliche Menstruationszyklus einen steigenden und fallenden Hormonspiegel verursacht, kann die Haut in den unterschiedlichen Phasen auch unterschiedlich betroffen sein.

Wie kann ich meine Haut unterstützen?

Ernährung:
Achte auf eine ausgewogene Ernährung
Phytoöstrogene (natürliche, pflanzliche Hormone) können Dir helfen die Hormone in Schach zu halten. Zu finden in Soja, Getreidekleie und in Hülsenfrüchten. Da es sich bei Akne um einen entzündlichen Hautzustand handelt, sollte man auf bestimmte Lebensmittel wie Zucker oder Milchprodukte so gut es geht verzichten, da diese entzündungsfördernd sind.

Richtige Hautpflege:

Eine regelmäßige Hautpflege - Routine
Eine milde Reinigung ist das A und O! Besonders abends essenziell, um das Gesicht von Schmutz, Make-up und Ablagerungen zu befreien.
Keine scharfen und aggressiven Produkte
Keine komedogenen Produkte

Lebensstil:
Die Haut ist der Spiegel der Seele. Stress beispielsweise löst Stresshormone aus, die sich wieder negativ auf Deine Haut auswirken. Versuche also, Dir immer wieder kleine Auszeiten zu gönnen. Wie wäre es mit einem Spaziergang an der frischen Luft?

Hast Du Interesse an einer ganzheitlichen Pflege, mit der Du Deine (unreine) Haut auf natürlichem Weg in den Griff bekommst? Wir beraten Dich sehr gerne! Schreib uns doch gerne dazu.

PRODUKTE

Aktivkohle Seife

Für unreine Haut, Akne, Pickel, Mitesser, empfindliche Haut

Hier ist die perfekte Lösung für die Reinigung empfindlicher, unreiner und öliger Gesichtshaut. Die Gesichtsreinigungsseife mit Aktivkohle kümmert sich sanft aber effektiv um Pickel, Mitesser und vergrößerte Poren und bietet alles, was Deine Haut für eine schonende Reinigung benötigt.Aktivkohle ist bekannt für seine starken, absorbierenden Eigenschaften. Überschüssige Öle, Talgablagerungen und Verunreinigungen werden einfach aus der Haut gezogen, während wertvolles Mandelöl und Sheabutter Deine Haut nachhaltig pflegen. Perfekt für zu Unreinheiten neigende Haut.All unsere Naturseifen werden schonend kalt gerührt, so bleiben die wertvollen Inhaltsstoffe der Öle sowie das natürliche Glycerin erhalten. Egal ob Gesicht, Körper oder Füße, das Schwarze Seifenwunder versorgt Dich mit einer Extraportion Feuchtigkeit. Rückfettende Öle schützen Deine Haut vor dem Austrocknen.

10,90 €*

Hyalurose Gesichtsspray Toner

Klärt und spendet Feuchtigkeit

Zur Gesichtsreinigung und Erfrischung. Der duftende Face Mist ist ein Must-have, um Deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, von kalkhaltigem Wasser und Rückständen zu befreien, auf die nachfolgende Pflege vorzubereiten und den pH-Wert auszugleichen. Bring Deine Haut in Balance! Hyalurose ist ein 100% natürliches & revitalisierendes Gesichtswasser mit einer 3-in-1 Formel zum Erfrischen, Hydratisieren und Reinigen inklusive sanfter hautglättender Wirkung. Ohne Alkohol. Hyalurose bringt Deinen Teint zum Strahlen, verfeinert die Poren und fixiert gleichzeitig Dein Make-Up. Der feine und wohltuende Sprühnebel versorgt Deine Haut mit purem Bio Rosenwasser, Feuchtigkeits-bindender nieder- und ultra-niedermolekulare Hyaluronsäure, glättendem Hibiskus Extrakt & beruhigendem Allantoin. Für alle Hauttypen geeignet. 100 % naturrein. Ohne Füllstoffe, wie Wasser, synthetische Duft- und Farbstoffe. Der feine und wohltuende Sprühnebel versorgt Deine Haut mit Vitaminen, pflanzlichen Gerbstoffen sowie Antioxidantien. Dank seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Inhaltsstoffe ist er auch für unreine Haut geeignet und kann den Heilungsprozess unterstützen sowie Rötungen mindern.Hauttyp: Ölige, trockene, empfindliche, reife, normale und MischhautHautzustand: Unreine Haut, Akne, feuchtigkeitsarme Haut, FältchenDuft: Zarter Rosenduft

36,90 €*

Aloe Vera Direktsaft Spray

Aus biologischem Anbau, beruhigt, spendet Feuchtigkeit & klebt nicht

Versprüht angenehm kühlende Frische + Feuchtigkeit und beruhigt gereizte und empfindliche Haut. Verwöhne Deine Haut auf natürliche Weise. Das Team aus Bio-Aloe Vera Saft, wohltuendem Geranienhydrolat und Panthenol (Vitamin B5) sorgt für ein hydratisiertes, angenehm weiches Hautgefühl. Mit diesem Produkt erhältst Du eine 100% reine und frische Aloe Vera Hautpflege mit hohem Aloverose Gehalt aus reinem Bio-Aloe Vera Direktsaft, nicht mit Wasser gestreckt, ohne Gelbildner und Füllstoffe. Für pure Feuchtigkeit und natürliche Hautpflege. BIO Aloe Vera DIREKTSAFT Spray mit 1200mg Aloverose & Pro Vitamin B5. Die ideale Feuchtigkeitspflege für Gesicht & Körper. Hauttyp: Ein Multitalent für jeden Haut- und Haartyp, auch für empfindliche Hauttypen geeignetHautprobleme: Feuchtigkeitsarme, trockene, dehydrierte Haut, unreine, ölige Haut, Akne, Rötungen, periorale DermatitisDuft: Sanft nach einem jungen Sommertag - ohne ätherische Öle

36,50 €*

Clarity 2% BHA / AHA Pore Cleaning Toner

Mildes Leave-on Peeling, wirkt gegen Pickel und Mitesser

Mildes Leave-on Peeling für ein geklärtes Hautbild. Beseitigt Ablagerungen, reinigt verstopfte Poren und mindert Unreinheiten. Der alkoholfreie Toner mit 2% Salicylsäure (BHA), veganer Milchsäure (AHA) & Papaya-Enzymen, exfoliert sanft, löst abgestorbene Hautschüppchen und beugt Mitessern vor. Bio-Melissenwasser erfrischt. Ideal für trockene Haut, Mischhaut, ölige, unreine, zu Akne neigende Haut. Entfessle das natürliche Strahlen Deiner Haut.AHA (Alpha-Hydroxy-Säuren): Vegane Milchsäure hilft abgestorbene Hautzellen abzulösen und die Hautstruktur zu verbessern. Wirksam gegen Sonnenschäden und ungleichmäßigen Hautton.BHA (Beta-Hydroxy-Säuren): Salicylsäure dringt tiefer in die Poren ein und hilft Mitesser zu entfernen. Wirkt entzündungshemmend und ideal bei der Behandlung von Unreinheiten. Hauttyp: ölige, dehydrierte, reife, normale und Mischhaut, auch für empfindliche Hautzustände geeignetHautprobleme: unreine Haut, Akne, Mitesser (Blackheads, Whiteheads), vergrößerte Poren, matter Teint, trockene HautDuft: zart nach Melisse

36,50 €*

GEENIE N°1 Hyaluron Peptide Serum

Kollagen Hydration Booster

Spendet Feuchtigkeit, liftet, glättet und reduziert sichtbar das Erscheinungsbild von feinen Linien, Krähenfüßen und Stirnfalten. Ein Serum mit Sofort- und Langzeit-Effekt. Die angenehm seidige Wassergel-Textur wurde mit verjüngenden Peptiden (Matrixyl, Argireline, Kupfertripeptid), Hyaluronsäure in 3 Molekülgrößen, schützenden Antioxidantien und 5% Resveratrol Ferment Complex angereichert, um ein straffes, pralles und ebenmäßiges Hautbild zu forcieren. GEENIE N°1 schenkt kontinuierliche und mehrstufige Feuchtigkeit, die für jeden Hauttyp unerlässlich ist.

76,50 €*

GEENIE N°2 Niacinamid Serum

Verfeinert das Hautbild, mindert vergrößerte Poren

Verfeinert, beruhigt, stärkt. Das mit 5 % Niacinamid, grünem Tee, Süßholzwurzelextrakt und Zinc PCA angereicherte Serum unterstützt einen gleichmäßigen Teint, hilft das Hautbild und Poren zu verfeinern, die Hautbarriere zu stärken, Unreinheiten und Pickelmale zu mindern und die Talgproduktion zu regulieren. Die erfrischende, ölfreie Formel ist ideal sowohl für junge als auch reife Haut, unreine, ölige und Mischhaut.

39,50 €*

GEENIE N°3 Vitamin C Serum Anti-Pigment

Schützendes Serum bei Pigmentflecken

Aufhellend, straffend, antioxidativer Schutz. Hilft Pigmentflecken, entstanden durch UV-Strahlen, Umweltbelastungen und Unreinheiten, zu mildern und deren Entstehung vorzubeugen. Das kraftvolle Serum ist mit 5 % stabilem Vitamin C, 5 % fermentiertem Acerola-, Süßholzwurzel- und Papayaextrakt, Hyaluronsäure, Ferulasäure und 2 % Ectoin angereichert und unterstützt einen glatten, strahlenden Teint. Kann Fältchen und Anzeichen von Hautschäden mindern.GEENIE N°3 wurde entwickelt, um die Vorteile eines Vitamin C Serums zu nutzen, ohne dabei die Haut zu reizen. Die einzigartige Wirkstoffkombination enthält hoch dosiertes Vitamin C aus drei verschiedenen Quellen und verspricht auch bei 5 % Ascorbyl Glucoside eine sehr hohe Verträglichkeit. Das milde stabilisierte Vitamin C Derivat wird nach und nach direkt in der Haut zur aktiven Ascorbinsäure umgewandelt. So wirkt es bedeutend länger, sanfter und nachhaltiger als die reine Ascorbinsäure.

48,50 €*

La Crème Fluide Hydro Repair

Revitalisierend mit Probiotika & Ceramiden

Ultimative Feuchtigkeitspflege. Hilft die Hautbarriere zu stärken und feine Linien und Falten zu mindern. Die optimale Konzentration an feuchtigkeitsbindenden Inhaltsstoffen, verschiedenen Ceramiden und Probiotika sorgt zusammen mit Antioxidantien und Phytonährstoffen für ein drastisch verbessertes Hautgefühl, beruhigt und repariert. Eine einfache und mühelose Behandlung für mehr Leucht- und Strahlkraft, in nur einem Schritt.Empfindliche, gereizte, schnell gerötete Haut profitiert von den beruhigenden und stärkenden Eigenschaften. Bei unreiner Haut helfen Weihrauchextrakt und Panthenol vorhandene Entzündungen schneller abklingen zu lassen. La Crème ist für alle Hauttypen geeignet, auch für die sensible Augenpartie.

Inhalt: 50 ML (990,00 €* / 1000 ML)

49,50 €*

Bakuchiol Deluxe & Vit C

Retinol Alternative – Anti-Aging Beauty Face Oil

Jugendliche, strahlende, gesund aussehende Haut. Wunderbar bei Unreinheiten, Pigmentflecken und Faltenbildung.Dieses luxuriöse Öl-Serum mit biologischen Zutaten, enthält klinisch erprobtes Vitamin C, Bakuchiol, Vitamin E und 8 nährstoffreiche Öle, unter anderem Cacayöl mit einem hohen Anteil an Retinol, Linol- und Linolensäure, die die Haut sichtbar glätten, straffen, nähren und aufhellen. Pflanzliches Bakuchiol wirkt effektiv gegen Unterlagerungen und unreine Haut, verringert die Faltentiefe und ist im Gegensatz zu Retinol auch für sensible Haut geeignet. Das schnell einziehende Pflege-Serum fettet nicht und hinterlässt alle Hauttypen samtweich. Hauttyp: perfekt für alle HauttypenDuft: sanft nach Jasmin (verfliegt schnell), beruhigt und fördert das Wohlbefinden

64,50 €*

Saphira Beauty Elixir

Balancing - für ölige und zu Unreinheiten neigende Haut

Weichzeichner für Deine Haut. Dieses Beauty-Elixier mit Azulen unterstützt ein reines, verfeinertes und ausgeglichenes Hautbild und wirkt wie ein Schönheitsfilter. Die schnell einziehende Formel wirkt aktiv gegen Unreinheiten und Akne auslösende Keime, sorgt bei regelmäßiger Anwendung für eine Regulation der Talgproduktion und eignet sich perfekt als Make-up Grundlage. Mit feuchtigkeitsspendendem Squalan, Sacha Inchi, Wassermelonenkernöl und Magnolienextrakt unterstützt es eine gesunde Hautbarriere, hält die Haut elastisch und samtweich.Saphira schenkt ein seidiges Hautgefühl, verfeinerte Poren und wirkt mit den antioxidativen Eigenschaften als Radikalfänger, mindert oxidativen Stress und tritt Hautalterung entgegen. Das niedrige Molekulargewicht und die geringe Partikelgröße der Formel ermöglicht ein schnelles Einziehen und liefert die pflanzlichen Wirkstoffe tief in die Hautschichten. Reich an beruhigendem, blauem Azulen, kann es sichtbare Rötungen und Anzeichen von Empfindlichkeit neutralisieren, für einen ruhigen, ebenmäßigen Teint.

64,50 €*

Merida10 Antioxidant+

Antioxidatives Öl-Serum mit Coenzym Q10

Glättet, regeneriert und schützt. Luxuriöses Gesichtsöl-serum mit Bio Zutaten für streichelzarte und straffe Haut. Coenzym Q10 regeneriert die Hautzellen, während Astaxanthin, ein starkes Antioxidans aus Algen, vor vorzeitiger Hautalterung schützt. Ein sorgfältig abgestimmter Superfood Komplex aus Argan-, Chia- und Preiselbeersamenöl hilft feine Linien und Falten zu minimieren. Deine effektive Behandlung für strahlende Haut. Mit Merida10 besitzt Du eine kraftvolle Pflege, die für Dich gegen Zeichen der Hautalterung kämpft, Deine Haut vor freien Radikalen schützt und für einen hinreißenden Glow sorgt. Genieße ein wunderbar gepflegtes, regeneriertes und strahlendes Hautgefühl – jeden Tag! Hauttyp: Ideal für alle Hauttypen - besonders für trockene und Mischhaut mit dem Wunsch nach Schutz, Regeneration und Verjüngung.Duftnote: sehr dezenter Duft

64,50 €*

Kokos & Salzseife

Bei Akne, Pickel, Mitessern, Ekzemen, Psoriasis

Meersalz - die Geheimwaffe auch für trockene HautFür Gesicht und Körper.Das Gefühl einer warmen Meeresbrise in Deinem Badezimmer.Unsere Spezialseife eignet sich für alle Hauttypen, wir empfehlen sie besonders bei sehr empfindlicher, trockener und beanspruchter Haut. Du kämpfst mit unreiner, zu Pickelchen neigender Haut? Auch dann ist unsere Kokos Salzseife, die richtige Wahl. Hauttyp: für alle Hauttypen, bei sehr empfindlicher, unreiner, trockener und beanspruchter Haut Perfekt als: Gesichtsseife & Dusch- und Handseife Duftnote: zarter harmonischer Duft Warum wir Deine Seife mit so viel atlantischem Meersalz und nativem Kokosöl angereichert haben:Kokosöl und Meersalz regulieren als perfektes Team den Feuchtigkeitshaushalt Deiner Haut und sorgen für ein zartes und samtiges Gefühl. Angereichert voller Mineralien und Spurenelemente wirkt Salz heilend und leicht peelend. Kokosöl versorgt Deine Haut mit Feuchtigkeit, wirkt antibakteriell und macht die Haut schön weich. Es ist reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien. Als Wunderwaffe für die Haut ist unsere Kokos&Salzseife für jeden Hauttyp geeignet und unterstützt bei Hautproblemen, wie Neurodermitis, Hauttrockenheit, Juckreiz, Akne und Schuppenflechte.

10,90 €*

Botanical Dreams

Für trockene, empfindliche Haut, Neurodermitis

Ein Traum aus den nährstoffreichsten Pflanzen der Welt, bioaktiven Phytonährstoffen, die die Haut nähren, regenerieren und mit Feuchtigkeit versorgen. Ein Mix aus entzündungshemmenden Samenölen, Antioxidantien, Vitaminen, Azulen und hautverwandtem Squalan, um die Haut zu revitalisieren, zu beruhigen und eine gesunde Ausstrahlung zu unterstützen. Ideal für irritierte, sensible und trockene Haut. Der natürliche Duft ermöglicht ein ganzheitliches Wohlfühlerlebnis für Dein Pflege-Ritual.Hauttyp: für alle Hauttypen geeignet, trockene, reife, empfindliche Haut, Rötungen, Neurodermitis, UnreinheitenDuftnote: grün, frisch

64,50 €*